頭痛、めまい、だるさ……夏の体調不良は甘酒で回復。

6月から、体調不良が治らず。
頭痛、めまい、不思議なだるさ。

女性であればバイオリズムはありますが
どう考えてもそれで体調を崩しているようには思えない。

どうしたものかと悩んで半休を取り、
~~上司に怒られながら~~病院に行ったところ
サバサバしてちょっと可愛い女医先生に
「自律神経失調症だね！」と言われました。

熱中症からの脳卒中ではないだけマシでした……
togetter.com

今はお守り代わりに薬を飲みながら
毎日終電逃すくらいまで働いていたのを、
できれば20時台には退社できるように気を付けています。

でもどうやら同じ症状で悩んでいる人は多いらしい。

6月の気温を思い出してみると。

もわっとした湿気、に梅雨とは思えない天気の良さ。

関東近辺では「今、梅雨だっけ？」
と聞いてしまうような快晴が続いていました。

そしてそのまま梅雨明け。

個人的には、体が梅雨の状態から抜け出せないままに
体温と対して変わらないような熱気、直射日光、
ガンガンに効いた冷房に
すっかりやられてしまったんだと思います。

そして、「同じ症状で訴えてる人多いよー」とのことでした。

自律神経がめちゃめちゃな人が多いみたいです。

ちゃんと寝る、仕事のことばかり考えすぎないこと、
と嗜められました。

なので、なんかだるいなーと思ったら、きっと季節のせい。

そう考えると、ちょっとは気持ちが楽になります。
ゆっくり体を休めても治る見込みがないのであれば
そこは素直に病院に行くことをおすすめします。

仕事は休めない、でも頑張らねば自律神経が悲鳴をあげている！

考えあぐねた後に、甘酒を飲み始めることにしました。

とはいえ、思いついたときと、週末くらいなので
気休め程度ではありますが……。

このあいだ日経新聞にも広告が載っていた
麹だけでつくったあまさけは
よく人からもおすすめされます。

実は、『飲む点滴』と言われているよう。

・胃腸の働きを助ける！
　胃もたれ、消化不良、便秘などの改善に。

・栄養豊富で疲労回復にきく！
　必須アミノ酸、ビタミンＢ群、オリゴ糖などが豊富に含まれている

実は肌荒れにも効くんだとか……。

スーパーで手軽に買えますし、
表参道駅構内の成城石井には、
甘酒の種類もたくさん置かれていて、
よりどりみどりでした◎

プラシーボ効果もあるかもしれませんが、
甘酒を飲むと
ほっと一息つけるような気もして、気持ちが和らぎます。

早くも夏バテの気配を感じたので、おうどんを、つるっといただいたあとに甘酒で栄養補給。ブドウとって、アミノ酸、ビタミンなどたくさんの栄養素が含まれているので、飲む点滴と言われるんだとか。
#甘酒　#夏バテ https://t.co/ih1A6I2TgA

本当はゆっくり休みたいという気持ちもありますが
だましだまし楽しみながら体をいたわろうと思います。

無理はしすぎず、
でも自分の体は、自分で守りましょ。

COSMOS★COPY＠はて部